Dedicarsi una pausa dallo stress della vita quotidiana è un’ottima occasione per rigenerarsi e adattarsi al meglio al cambiamento nel passaggio dalla stagione fredda a quella calda.
Da venerdì 1 a domenica 3 maggio, concediti un lungo week-end da dedicare alla tua pratica yoga con Chiara Surpi.
Immersi nella natura lussureggiante dell’Oltrepò pavese, saremo ospiti de La Genesa, una meravigliosa dimora olistica che domina un sorprendente paesaggio collinare. L’aria pura e il risveglio primaverile della natura faranno da cornice alla nostra pratica e ai momenti di relax. Yoga e meditazione, con una particolare attenzione alle pratiche di purificazione, ci aiuteranno a ritrovare equilibrio e a rinnovare le energie.
Programma:
Venerdì 1 maggio
9:00 accoglienza e sistemazione nelle stanze
10:30 pratica yoga (prana vinyasa®)
13:00 pranzo vegetariano/vegano
17:30 pratica yoga (prana vinyasa®)
20:00 cena vegetariana/vegana
Sabato 2 maggio
7:30 pranayama e pratica di risveglio
8:30 colazione
10:30 meditazione e pratica yoga (prana vinyasa®)
12:30 pranzo vegetariano/vegano
17:00 pratica yoga (prana vinyasa®)
19:30 cena vegetariana/vegana
21:00 armonizzazione sonora
Domenica 3 maggio
7:30 pranayama e pratica di risveglio
8:30 colazione
10:30 meditazione e cerchio di chiusura
11:30 rientro
Durante i momenti liberi sarà possibile usufruire dei trattamenti individuali che offrono Antonella e Simone, operatori olistici e proprietari de La Genesa:
– massaggio sonoro vibrazionale mediante l’uso della voce e di strumenti ancestrali;
– trattamento energetico Bars;
– benedizione del grembo Womb Blessing
Contattaci per informazioni e prenotazioni.
