Un ciclo di incontri teorico-pratici che mira a portare alla luce il potenziale curativo e terapeutico dello yoga.
Ogni singolo incontro sarà una occasione per riconoscere e comprendere meglio i problemi che possono colpire il nostro fisico e la nostra mente quotidianamente e imparare come lo yoga ci può guidare ad affrontarli in un modo più equilibrato.
Gli incontri si terranno una volta al mese da gennaio a maggio presso lo studio Yoga Purnima in via Suor Luigia Grassi 7 a Pavia e saranno guidati da Tatjana Begenisic, medico e insegnante di yoga.
Costo: 35€ ad incontro (30€ per i tesserati Yoga Purnima)
Programma
Sabato 19 gennaio 2019, h 15:00-17:30
YOGA & sindromi dolorose della colonna – lombalgia & cervicalgia
Sabato 16 febbraio 2019, h 15:00-17:30
YOGA al femminile – il ciclo mestruale & la menopausa
Sabato 16 marzo 2019, h 15:00-17:30
Calmare il colon irritabile con la pratica dello YOGA
Sabato 13 aprile 2019, h 15:00-17:30
Affrontare i disturbi d’umore attraverso lo YOGA – ansia & stati depressivi
Sabato 11 maggio 2019, h 15:00-17:30
Sciogliere le articolazioni con la pratica dello YOGA – artrite & artrosi
Tatjana Begenisic
Medico, con un dottorato in Neurobiologia, inizia a praticare hatha yoga nel 2009 presso il Centro olistico Nagual (Pisa) scoprendo immense potenzialità della disciplina. Dopo alcuni anni di pratica e approfondimenti in occasione di varie edizioni dello Yoga Festival (Roma, Milano, Catania), ha completato nel 2014 il corso annuale di formazione 200hr come Istruttore di Yoga nello stile Integrale presso l’Associazione Samadhi (Firenze). Dal 2014 insegna yoga e continua lo studio della disciplina con particolare interesse per i meccanismi neurali alla base degli effetti benefici dello yoga. Attualmente è medico in formazione specialistica in fisiatria (Pavia) e allieva della scuola di formazione in yoga terapia presso The Yoga Therapy Institute (Amsterdam).
