Tornano gli incontri di Yoga Nidrā! Per questo nuovo ciclo ti condurremo in un viaggio attraverso le fasi della luna.
L’appuntamento è per il lunedì dalle 20:00 alle 21:00. Ecco le date:
23 febbraio: luna CRESCENTE
30 marzo: luna PIENA
11 maggio: luna CALANTE
15 giugno: luna NUOVA
Lo Yoga Nidrā èuna potente tecnica meditativa mediante la quale s’impara a rilassarsi consciamente. Durante la pratica si appare addormentati, ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo. Lo stato di rilassamento viene raggiunto rivolgendosi interiormente, isolando la mente dai sensi attraverso l’immobilità del riposo corporeo. La voce guida dell’insegnante conduce il praticante ad uno stato tra la veglia e il sonno. In questo stato la mente è eccezionalmente ricettiva e può essere applicata in molte attività, ad esempio per sviluppare la memoria, incrementare la conoscenza e la creatività o rimuovere abitudini indesiderate. Ogni tipo di tensione muscolare, emozionale o mentale viene dolcemente rimossa e questo dona tranquillità e riposo ristoratore: una sola ora di yoga nidrā equivale a quattro ore di sonno normale!
Costo:
Singolo incontro 18€, pacchetto 4 ingressi 60€
Gli allievi dello studio possono accedere con i crediti del proprio carnet
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