Con l’avvio della nuova stagione di pratica tornano anche gli incontri di Yoga Nidrā! Quest’anno ti condurremo in un viaggio attraverso i cinque elementi della Natura.
L’appuntamento è per il lunedì dalle 20:00 alle 21:00. Ecco le date:
29 settembre: TERRA
27 ottobre: ACQUA
10 NOVEMBRE: FUOCO
24 NOVEMBRE: ARIA
15 dicembre: SPAZIO
Lo Yoga Nidrā èuna potente tecnica meditativa mediante la quale s’impara a rilassarsi consciamente. Durante la pratica si appare addormentati, ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo. Lo stato di rilassamento viene raggiunto rivolgendosi interiormente, isolando la mente dai sensi attraverso l’immobilità del riposo corporeo. La voce guida dell’insegnante conduce il praticante ad uno stato tra la veglia e il sonno. In questo stato la mente è eccezionalmente ricettiva e può essere applicata in molte attività, ad esempio per sviluppare la memoria, incrementare la conoscenza e la creatività o rimuovere abitudini indesiderate. Ogni tipo di tensione muscolare, emozionale o mentale viene dolcemente rimossa e questo dona tranquillità e riposo ristoratore: una sola ora di yoga nidrā equivale a quattro ore di sonno normale!
Costo:
Singolo incontro 18€, pacchetto 5 ingressi 80€
Gli allievi dello studio possono accedere con i crediti del proprio carnet
Scarica la locandina e condividila con i tuoi amici.
