Pratiche trasformative e sensual self-care per la donna moderna – 4 incontri in presenza con Ateeka
Felici e onorati di poter ospitare nuovamente Ateeka, insegnante americana stimata e riconosciuta internazionalmente, per un’eccezionale opportunità formativa dedicata alle donne di ogni provenienza, preferenza erotico-sessuale e livello di pratica yoga/meditazione (anche a principianti assolute) per un’introduzione dolce e non pressante alla dimensione del femminile.
Spesso, per la donna la via più naturale verso la meditazione è attraverso l’amore
Sarai guidata da Ateeka in uno spazio sicuro e sacro di ritorno al tuo essere femminile e unico che comprende il corpo, le emozioni, il cuore, l’energia vitale, la creatività e la mente.
Una pratica tantrica per risvegliare, incanalare ed esprimere la propria energia vitale e sessuale in modo da muoversi nella vita in modo integrato, potenziato e sensibile.
Le antiche meditazioni del Vijnana Bhairava Tantra così come le pratiche taoiste e tantriche interiori ed esteriori si uniscono alla conoscenza somatica moderna per guidarti dall’interno verso l’esterno. Questo corso è una profonda ricerca nella dimensione del femminile: esploreremo le sfumature del tuo corpo, le emozioni, gli atteggiamenti e i condizionamenti culturali, la forza e la morbidezza. La relazione che coltivi con te stessa si riflette direttamente sulle relazioni che hai con gli altri.
Le nostre meditazioni tantriche includeranno i movimenti armonici dello yogaSOMATICS, il respiro, la danza, l’auto-massaggio o il massaggio in coppia (completamente o parzialmente vestita – sempre a tua scelta!), la meditazione seduta, il suono sacro, l’arte e l’espressione creativa, i rituali e la condivisione verbale.
Tutte le nostre pratiche e meditazioni ti porteranno ad una più profonda consapevolezza del tuo sé interiore e ti aiuteranno a coltivare la fiducia nell’intelligenza, nel potere e nel fluire della tua energia sessuale e vitale.
Esploreremo:
– Il sentiero della morbidezza: dove il fluire è più potente della forza.
– Come ‘tornare a casa’ nel tuo corpo attraverso il movimento e il ‘sentire’.
– Come risvegliare, canalizzare e affinare il potere creativo intrinseco dell’energia sessuale nel tuo corpo.
– La saggezza del grembo: l’anatomia sacra del bacino e dei genitali femminili e come riconoscere e liberare le tensioni trattenute in queste aree.
– Come creare confini sicuri in cui esplorare la tua energia ed espressione sessuale.
– L’espressione creativa (attraverso arte e movimento) e gli esercizi di scrittura che aiutano a dare significato e a liberare le tensioni tabù intorno alla sessualità.
– Come sviluppare rituali personali di sensual self-care e di auto-trattamento, compresi alcuni esercizi come il massaggio del seno, lo yoni-egg e la pratica della riflessologia vaginale.
– Il potere curativo del piacere e dell’energia orgasmica. Risveglio e comprensione dei percorsi orgasmici della donna.
– I consigli per portare le pratiche tantra interiori in una dimensione tantrica esteriore con un partner.
– Il ruolo del cuore nella sessualità: risvegliare il desiderio di amore, intimità e sessualità.
– Come accedere alla presenza meditativa contattando e affinando l’energia sessuale.
– Come l’energia sessuale possa portare a una profonda quiete interiore.
A CHI È RIVOLTO QUESTO CORSO?
Il corso TANTRA PER LA DONNA è aperto a donne di ogni provenienza, preferenza erotico-sessuale e livello di pratica yoga/meditazione, anche a principianti assolute.
Si tratta di un’introduzione dolce e non pressante alla dimensione del femminile.
DATE E ORARI DEL CORSO:
Incontro #1: 13-15 Ottobre 2023
Incontro #2: 1- 3 Dicembre 2023
Incontro #3: 2 – 4 Febbraio 2024
Incontro #4: Ritiro 2 – 5 Maggio 2024
Venerdì 10:00 – 18:00
Sabato 10:00 – 18:00
Domenica 10:00 – 14:30
I primi 3 incontri si svolgeranno presso lo studio Yoga Purnima di Pavia.
Il #4 incontro è un ritiro residenziale per donne e si svolgerà in un bellissimo spazio immerso nella natura dell’Oltrepo’ pavese.
Ateeka insegnerà prevalentemente in italiano e qualche volta in inglese con successiva traduzione in italiano.
COSTO:
PREZZO EARLY BIRD: 1200 euro – con cauzione versata entro il 1 maggio 2023
PREZZO NORMALE: 1600 euro – con cauzione versata successivamente al 1 maggio 2023
La cauzione per riservare il tuo posto nel corso è di 300 euro. Tutti i pagamenti vanno effettuati direttamente ad Ateeka e non sono rimborsabili.
Il prezzo include tutti e quattro gli incontri live con Ateeka. Inoltre, ogni partecipante riceverà il link ad una pagina riservata con alcune risorse (note, audio, video) per praticare tra un incontro e l’altro.
Su richiesta è disponibile un piano di pagamento. Contatta direttamente Ateeka (ateekayoga@gmail.com) per pianificarlo.
COME CANDIDARSI:
Si accede al corso di Tantra per la donna solo attraverso domanda di iscrizione. Questo processo amichevole aiuta Ateeka ad essere sicura che ciò che può offrire sia adatto alle tue aspettative e viceversa.
I posti per questo corso in presenza sono limitati, quindi se sei interessata, ti preghiamo di iscriverti al più presto.
Puoi iscriverti al corso qui
Una volta accettata la domanda di iscrizione, riceverai un’e-mail da Ateeka che ti darà il benvenuto al corso e le istruzioni per effettuare il versamento della cauzione per riservare il tuo posto nel gruppo. Qualsiasi domanda di carattere logistico può essere inviata direttamente a Yoga Purnima.
Le spese di viaggio, vitto e alloggio (anche per vitto e alloggio sul ritiro) sono tuo carico.
Tantra per la donna è un corso di crescita personale che aiuta la donna a muoversi più profondamente dentro di sé.
Ciascun incontro è propedeutico al successivo., quindi si prega di pianificare la partecipazione a tutti i giorni di tutti e quattro gli incontri.
Se non sei sicura che questo corso sia adatto a te, non esitare a inviare un’e-mail personalmente ad Ateeka (ateekayoga@gmail.com) per chiedere informazioni sull’adeguatezza del contenuto. La maggior parte delle donne trova questo lavoro liberatorio, gioioso e rispettoso.
