TANTRA PER LA DONNA
PRATICHE TRASFORMATIVE E SENSUAL SELF-CARE PER LA DONNA MODERNA
4 INCONTRI IN PRESENZA CON ATEEKA
Spesso, per la donna la via più naturale verso la meditazione è attraverso l’amore.
Felici e onorati di poter nuovamente Ateeka, insegnante americana stimata e riconosciuta internazionalmente, per un’eccezionale opportunità formativa dedicata alle donne di ogni provenienza, preferenza erotico-sessuale e livello di pratica yoga/meditazione (anche a principianti assolute) per un’introduzione dolce e non pressante alla dimensione del femminile.
Il corso
Una pratica tantrica per risvegliare, incanalare ed esprimere la propria energia vitale e sessuale in modo da muoversi nella vita in modo integrato, potenziato e sensibile.
Sarai guidata da Ateeka in uno spazio sicuro e sacro di ritorno al tuo essere femminile e unico che comprende il corpo, le emozioni, il cuore, l’energia vitale, la creatività e la mente.
Le antiche meditazioni del Vijnana Bhairava Tantra così come le pratiche taoiste e tantriche interiori ed esteriori si uniscono alla conoscenza somatica moderna per guidarti dall’interno verso l’esterno. Questo corso è una profonda ricerca nella dimensione del femminile: esploreremo le sfumature del tuo corpo, le emozioni, gli atteggiamenti e i condizionamenti culturali, la forza e la morbidezza. La relazione che coltivi con te stessa si riflette direttamente sulle relazioni che hai con gli altri.
Le nostre meditazioni tantriche includeranno i movimenti armonici dello yogaSOMATICS, il respiro, la danza, l’auto-massaggio o il massaggio in coppia (completamente o parzialmente vestita – sempre a tua scelta!), la meditazione seduta, il suono sacro, l’arte e l’espressione creativa, i rituali e la condivisione verbale.
Tutte le nostre pratiche e meditazioni ti porteranno ad una più profonda consapevolezza del tuo sé interiore e ti aiuteranno a coltivare la fiducia nell’intelligenza, nel potere e nel fluire della tua energia sessuale e vitale.
Ateeka insegnerà prevalentemente in italiano e qualche volta in inglese con successiva traduzione in italiano.
Cosa esploreremo
- Il sentiero della morbidezza: dove il fluire è più potente della forza.
- Come ‘tornare a casa’ nel tuo corpo attraverso il movimento e il ‘sentire’.
- Come risvegliare, canalizzare e affinare il potere creativo intrinseco dell’energia sessuale nel tuo corpo.
- La saggezza del grembo: l’anatomia sacra del bacino e dei genitali femminili e come riconoscere e liberare le tensioni trattenute in queste aree.
- Come creare confini sicuri in cui esplorare la tua energia ed espressione sessuale.
- L’espressione creativa (attraverso arte e movimento) e gli esercizi di scrittura che aiutano a dare significato e a liberare le tensioni tabù intorno alla sessualità.
- Come sviluppare rituali personali di sensual self-care e di auto-trattamento, compresi alcuni esercizi come il massaggio del seno, lo yoni-egg e la pratica della riflessologia vaginale.
- Il potere curativo del piacere e dell’energia orgasmica. Risveglio e comprensione dei percorsi orgasmici della donna.
- I consigli per portare le pratiche tantra interiori in una dimensione tantrica esteriore con un partner.
- Il ruolo del cuore nella sessualità: risvegliare il desiderio di amore, intimità e sessualità.
- Come accedere alla presenza meditativa contattando e affinando l’energia sessuale.
- Come l’energia sessuale possa portare a una profonda quiete interiore.
Ti guiderà…
Ateeka
La mia aspirazione è condividere una prospettiva contemporanea dello yoga che sia immediata, fluida ed esperienziale. È un processo di cura e meditazione infuso con un’attitudine tantrica e la grazia di molti insegnanti, guide e maestri.
Più che fedele ad un determinato sistema o lignaggio yogico, potremmo dire che il lavoro di crescita personale ed esperienziale nel quale ci immergiamo è il “lignaggio della vita”!
I miei insegnamenti riflettono e incoraggiano l’intelligenza innata del tuo sistema biologico, collegando gli studi tradizionali dello yoga, i moderni approcci somatici, le tecniche meditative e l’indagine sulla coscienza.
Quando vieni a una delle mie lezioni, aspettati di intraprendere un processo di esplorazione, cambiamento, crescita ed evoluzione verso il centro dell’essere attraverso il tuo corpo e la tua esperienza. Nessuna classe è mai uguale all’altra e ognuna di esse offre l’opportunità di andare in profondità nel movimento avviato dai sistemi fluidi del corpo.
…continua a conoscere Ateeka qui.
A chi è rivolto questo corso
Il corso ‘Tantra per la donna’ è aperto a donne di ogni provenienza, preferenza erotico-sessuale e livello di pratica yoga/meditazione, anche a principianti assolute. Si tratta di un’introduzione dolce e non pressante alla dimensione del femminile.
La durata
Il percorso si svolge da ottobre 2023 a maggio 2024 e richiede l’impegno della frequenza in presenza a quattro week-end lunghi:
- il venerdì dalle 10:00 alle 18:00
- il sabato dalle 10:00 alle 18:00
- la domenica dalle 10:00 alle 14:30
Inoltre, ogni partecipante riceverà il link ad una pagina riservata con alcune risorse (note, audio, video) per praticare tra un incontro e l’altro.
Le date
Incontro 1: 13-15 Ottobre 2023
Incontro 2: 1- 3 Dicembre 2023
Incontro 3: 2 – 4 Febbraio 2024
Incontro 4: 2 – 5 Maggio 2024 (ritiro)
La sede
I primi tre incontri si svolgeranno presso lo studio Yoga Purnima ubicato a Pavia in via Suor Luigia Grassi 7.
Il quarto incontro è un ritiro residenziale per donne e si svolgerà in un bellissimo spazio immerso nella natura dell’Oltrepo’ pavese.
Valore del percorso
PREZZO EARLY BIRD: 1.200€ – con cauzione versata entro il 1 maggio 2023
PREZZO NORMALE: 1.600€ – con cauzione versata successivamente al 1 maggio 2023
La cauzione per riservare il tuo posto nel corso è di 300€.
Tutti i pagamenti vanno effettuati direttamente ad Ateeka e non sono rimborsabili.
Il prezzo include tutti e quattro gli incontri live con Ateeka.
Le spese di viaggio, vitto e alloggio (anche per vitto e alloggio sul ritiro) sono tuo carico.
Su richiesta è disponibile un piano di pagamento. Contatta direttamente Ateeka (ateekayoga@gmail.com) per pianificarlo.
Come candidarsi
Si accede al corso di ‘Tantra per la donna’ solo attraverso domanda di iscrizione. Questo processo amichevole aiuta Ateeka ad essere sicura che ciò che può offrire sia adatto alle tue aspettative e viceversa.
I posti per questo corso in presenza sono limitati, quindi se sei interessata, ti preghiamo di iscriverti al più presto.
Una volta accettata la domanda di iscrizione, riceverai un’e-mail da Ateeka che ti darà il benvenuto al corso e le istruzioni per effettuare il versamento della cauzione per riservare il tuo posto nel gruppo. Qualsiasi domanda di carattere logistico può essere inviata direttamente a Yoga Purnima.
‘Tantra per la donna’ è un corso di crescita personale che aiuta la donna a muoversi più profondamente dentro di sé.
Ciascun incontro è propedeutico al successivo., quindi si prega di pianificare la partecipazione a tutti i giorni di tutti e quattro gli incontri.
Se non sei sicura che questo corso sia adatto a te, non esitare a inviare un’e-mail personalmente ad Ateeka (ateekayoga@gmail.com) per chiedere informazioni sull’adeguatezza del contenuto.
La maggior parte delle donne trova questo lavoro liberatorio, gioioso e rispettoso.