Odaka è uno stile di yoga contemporaneo, creato da Roberto Milletti e Francesca Cassia, nato dalla fusione del bushido, dello zen e dello yoga e ispirato soprattutto dall’osservazione del moto dell’oceano. La pratica mira a ricreare quei movimenti fluidi e leggeri che trasformano lo yoga quasi in una danza, dove il corpo si muove e si flette proprio come le onde dell’oceano.

Praticare Odaka Yoga aiuta a rieducare il corpo a muoversi in modo naturale, risvegliando l’intelligenza corporea, ma ponendo grande attenzione anche ai movimenti biomeccanici che permettono di raggiungere le varie posizioni in modo naturale e senza stressare le articolazioni. Le sequenze sono fluide e armoniche, sviluppano forza fisica e promuovono trasformazione interiore.

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