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Giovedì 13 giugno: Yoga della Risata con Yoga Nidra

La meditazione secondo te è una cosa noiosa? Bisogna sempre stare fermi, seduti a gambe incrociate e con gli occhi chiusi?
Assolutamente no!!

Vieni a provare un tipo di meditazione completamente diverso e regalati un momento di puro divertimento e spensieratezza, liberandoti in poco tempo dallo stress quotidiano e sentendoti fin da subito più leggero e pieno di energia!

La sessione di Yoga della Risata ti permette di scappare per un attimo dalla frenesia e dai problemi quotidiani, permettendoti di ridere senza motivo, di connetterti al tuo bambino interiore e di ritrovare in modo semplice il tuo equilibrio e benessere.

Lavoreremo con tecniche di riscaldamento come il battere le mani, il movimento del corpo e l’intonare Ho ho – Ha ha ha. Continueremo con semplici esercizi che stimolano la risata e che ti metteranno in contatto con la tua sfera più giocosa e gioiosa. Concluderemo la sessione con il rilassamento profondo attraverso la pratica di Yoga Nidra.

Si consigliano un abbigliamento comodo e calze antiscivolo.

Conducono:
Christiane Bojer – Teacher certificata di Yoga della Risata & Chiara Surpi – Insegnante di Yoga

L’incontro è ad OFFERTA LIBERA e si svolgerà presso lo studio Yoga Purnima, Via Suor Luigia Grassi n. 7, Pavia.

Contattaci per prenotare il tuo tappetino!

Vuoi maggiori informazioni sullo Yoga della Risata? Visita il sito di Christiane: https://www.christianebojer.com/yoga-della-risata