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Sabato 11 novembre: Bagno di Gong e Campane Tibetane

Siamo felici di ospitare Serena Celfo di SerendipityOFF per la prima volta a Pavia!

Vivremo un momento di profondo relax per ritrovare armonia e benessere immersi nei suoni vivi e avvolgenti dei Gong, delle Campane Tibetane e di Strumenti Ancestrali dal vivo.

Quando?

Sabato 11 novembre dalle 14:30 alle 16:00.

 

La sessione di Bagno armonico viene eseguita con Gong, Campane Tibetane e strumenti di antica memoria; dura circa 1h 15min: introduzione, bagno di Gong, silenzio, conclusione e risveglio.

Introduzione

Spiegazione sull’effetto dei suoni e sulle diverse fasi che caratterizzano l’esperienza del Bagno di Gong. Cenni alla teoria delle vibrazioni, di cosa si tratta e quali gli effetti benefici.
Esecuzione di alcuni esercizi di respirazione e posizioni yoga per favorire il rilassamento. L’intento è raggiungere un respiro fluido e un aiuto a concentrarsi sul qui ed ora, abbandonando pensieri ed emozioni disturbanti.

Bagno di Gong

Il ‘Bagno di Suoni’ vero e proprio dura circa 45 minuti – l’intensità sarà variabile e verranno utilizzati diversi strumenti per la creazione di “paesaggi sonori” dalle suggestioni diverse.
Le persone si immergono in un ascolto consapevole delle vibrazioni dei Gong, delle Campane Tibetane e di strumenti che richiamano suoni della natura. E’ un’esperienza di totale abbandono, relax che aiuta a ritrovare benessere psico-fisiche e una nuova energia vitale.

Silenzio

Anche il suono del Silenzio avrà il suo spazio: durante la sessione ci saranno infatti anche momenti di raccoglimento nel totale silenzio.

Conclusione e risveglio

Le persone verranno accompagnate verso la conclusione di questo percorso di immersione nei suoni vivi dei Gong e delle Campane Tibetane. Verranno quindi praticati insieme alcuni esercizi di respirazione per la riattivazione e il risveglio del corpo per accomiatarsi da questa intensa esperienza in pace e con gioia.

 

***Ricorda***

  • Il centro dispone di tappetini, plaid e cuscini, ma se preferisci puoi portare i tuoi.
  • Indossa abiti comodi e caldi: si starà sdraiati e si potranno fare degli esercizi, è bene sentirsi a proprio agio.
  • Accederai alla sala senza scarpe – porta con te un paio di calze per stare al caldo.
  • Consuma un pasto leggero.
  • Porta con te una bottiglia d’acqua.

In caso avessi prenotato ma non potrai più partecipare, sii responsabile, per cortesia avvisa subito telefonicamente!

Prenotazione necessaria, i posti sono limitati. Per la partecipazione è richiesto un contributo.

Info e prenotazioni: info@yogapurnima.it – 348 297 9935

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