Siamo felici di ospitare Serena Celfo di SerendipityOFF per la prima volta a Pavia!
Vivremo un momento di profondo relax per ritrovare armonia e benessere immersi nei suoni vivi e avvolgenti dei Gong, delle Campane Tibetane e di Strumenti Ancestrali dal vivo.
Quando?
Sabato 11 novembre dalle 14:30 alle 16:00.
La sessione di Bagno armonico viene eseguita con Gong, Campane Tibetane e strumenti di antica memoria; dura circa 1h 15min: introduzione, bagno di Gong, silenzio, conclusione e risveglio.
Introduzione
Spiegazione sull’effetto dei suoni e sulle diverse fasi che caratterizzano l’esperienza del Bagno di Gong. Cenni alla teoria delle vibrazioni, di cosa si tratta e quali gli effetti benefici.
Esecuzione di alcuni esercizi di respirazione e posizioni yoga per favorire il rilassamento. L’intento è raggiungere un respiro fluido e un aiuto a concentrarsi sul qui ed ora, abbandonando pensieri ed emozioni disturbanti.
Bagno di Gong
Il ‘Bagno di Suoni’ vero e proprio dura circa 45 minuti – l’intensità sarà variabile e verranno utilizzati diversi strumenti per la creazione di “paesaggi sonori” dalle suggestioni diverse.
Le persone si immergono in un ascolto consapevole delle vibrazioni dei Gong, delle Campane Tibetane e di strumenti che richiamano suoni della natura. E’ un’esperienza di totale abbandono, relax che aiuta a ritrovare benessere psico-fisiche e una nuova energia vitale.
Silenzio
Anche il suono del Silenzio avrà il suo spazio: durante la sessione ci saranno infatti anche momenti di raccoglimento nel totale silenzio.
Conclusione e risveglio
Le persone verranno accompagnate verso la conclusione di questo percorso di immersione nei suoni vivi dei Gong e delle Campane Tibetane. Verranno quindi praticati insieme alcuni esercizi di respirazione per la riattivazione e il risveglio del corpo per accomiatarsi da questa intensa esperienza in pace e con gioia.
***Ricorda***
- Il centro dispone di tappetini, plaid e cuscini, ma se preferisci puoi portare i tuoi.
- Indossa abiti comodi e caldi: si starà sdraiati e si potranno fare degli esercizi, è bene sentirsi a proprio agio.
- Accederai alla sala senza scarpe – porta con te un paio di calze per stare al caldo.
- Consuma un pasto leggero.
- Porta con te una bottiglia d’acqua.
In caso avessi prenotato ma non potrai più partecipare, sii responsabile, per cortesia avvisa subito telefonicamente!
