Un momento per praticare e salutarsi prima delle vacanze estive, per condividere quella che è stata la nostra esperienza di un nuovo anno trascorso insieme, per esprimere gratitudine per ciò che è stato, per piantare il seme di nuovi percorsi.
Sabato 29 giugno vi aspetto alle 17:30 per una speciale meditazione in movimento chiamata PRAṆĀM.
Si tratta di una sequenza semplice di movimenti dolci che guidano ad inchinarsi con gratitudine alla terra. Praṇām significa infatti ‘inchinarsi’ o ‘prostrarsi’, è una forma di reverenza e di preghiera utilizzata tutt’ora in molte parti del mondo.
Facendoti guidare dal ritmo naturale del tuo respiro e lasciando che il tuo ventre entri in contatto con quello di Madre Terra, potrai sperimentare una sensazione di grande rilassamento e allo stesso tempo di rinnovata energia, perché la terra accoglie, trasforma e nutre. Allo stesso modo quando scegli di lasciare andare ogni resistenza e di abbandonarti al fluire della vita, risvegli in te consapevolezza, fiducia e forza.
Sarai guidato in questa semplice, ma potente pratica da Chiara Surpi.
Verrà poi offerto un rinfresco vegetariano.
L’ingresso è gratuito con prenotazione, contattaci per riservare il tuo tappetino!
(Se pratichi già con noi e hai un carnet attivo, puoi prenotare autonomamente attraverso l’app.)
