Dopo qualche anno di stop forzato, il castello di Belgioioso torna a riproporre il festival Armonia e noi con piacere partecipiamo nuovamente.
Sabato 17 e domenica 18 settembre vieni a trovarci! Potrai avere informazioni sui nostri corsi, conoscere gli insegnanti e partecipare gratuitamente alle nostre lezioni.
Ci trovi al gazebo nel parco (subito dopo l’ingresso sulla sinistra) e allo stand n.30 al primo piano del castello.
Sabato 17 settembre
– h 10:00 Ashtanga Vinyasa Yoga
con Anna Bonfoco, insegnante di Yoga Purnima
Pratica dinamica e vigorosa in cui le posizioni del corpo (asana) si susseguono seguendo il flusso del respiro in uno schema preciso, rigoroso e ben definito di intensità crescente. Pur essendo un approccio molto fisico, lo scopo non è il performare una posizione difficile, ma mantenere la concentrazione sulla propria interiorità durante la pratica.
– h 11:30 Prana Flow® Yoga
con Chiara Surpi, fondatrice e insegnante di Yoga Purnima
Stile fluido che affonda le sue radici nelle tradizioni dello Yoga e dell’Ayurveda. Le posizioni del corpo (asana) si susseguono seguendo il fluire del respiro e dell’energia vitale in sequenze efficaci e creative che scorrono come un’onda. La pratica diviene una meditazione in movimento che ci connette agli elementi dentro di noi e fuori di noi, ai ritmi della natura.
– h 14:30 Meditazione
con Pierangela Pinnacoli, insegnante di Yoga Purnima
Un momento di raccoglimento in cui focalizzare l’attenzione su sé stessi prendendo consapevolezza di sensazioni, emozioni e pensieri per trascenderli e semplicemente essere.
– 17:00 Anukalana Yoga
con Fabio Bilotti, insegnante di Yoga Purnima
Anukalana significa letteralmente “integrazione” e identifica un approccio fluido alla pratica dello Yoga che permette di adattare questa antica disciplina alla costituzione ed alle caratteristiche fisiche del praticante, velocizzando i tempi con cui si manifestano i benefici e le trasformazioni profonde che le posizioni del corpo (asana) possono portare.
Domenica 17 settembre
– h 10:00 Ashtanga Vinyasa Yoga
con Marina Airoldi, insegnante di Yoga Purnima
Pratica dinamica e vigorosa in cui le posizioni del corpo (asana) si susseguono seguendo il flusso del respiro in uno schema preciso, rigoroso e ben definito di intensità crescente. Pur essendo un approccio molto fisico, lo scopo non è il performare una posizione difficile, ma mantenere la concentrazione sulla propria interiorità durante la pratica.
– h 11:30 Vinyasa Yoga
con Paolo Beltramin, insegnante di Yoga Purnima
Pratica dinamica, simile all’ashtanga, in cui le posizioni del corpo (asana) si susseguono in sequenze non predefinite e rigide, ma creative e differenti di lezione in lezione. L’anima della pratica è sempre il respiro con il suo ritmo che guida a prendere consapevolezza della profonda connessione energetica che vi è tra il corpo, la mente e le emozioni.
– h 14:30 Yoga Nidra
con Chiara Surpi, fondatrice e insegnante di Yoga Purnima
Potente tecnica meditativa mediante la quale si impara a rilassarsi consciamente. Durante la pratica si appare addormentati, ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo. Lo stato di rilassamento viene raggiunto rivolgendosi interiormente, isolando la mente dai sensi attraverso l’immobilità del riposo corporeo.
– 17:00 Yoga Terapia
con Tatjana Begenisic, insegnante di Yoga Purnima
Lo yoga terapia è mirato a sciogliere tensioni e a restaurare l’equilibrio e il benessere psico-fisico. Le posizioni del corpo (asana) tradizionali dell’hatha yoga vengono proposte gradualmente, affinché la pratica rimanga accessibile e non sia mai fisicamente troppo intensa. L’insegnante del corso è un medico fisiatra che porta le sue preziose competenze nella pratica yoga.
