Grazie al vostro entusiasmo nei confronti del Restorative Yoga, offriremo per la prima volta a Pavia una lezione settimanale: dal 10 settembre ogni martedì dalle 18:00 alle 19:15.
Se non conosci questa pratica, non perdere l’opportunità di provarla, la lezione di prova è gratuita!
I posti disponibili sono solo 10, prenota da subito il tuo tappetino contattandoci.
Il Restorative Yoga è una pratica meditativa che, basandosi sulla spontaneità e la dolcezza, permette di calmare la mente, equilibrare il sistema nervoso e rilassare il corpo.
Coltivando “l’arte del far niente” ci aiuta a rilasciare lo stress cronico.
Ci si avvale di supporti come coperte, cuscini, mattoni, cinture, sedie e talvolta anche un muro, per indurre il corpo e la mente in uno stato di profondo rilassamento. La premessa è che il sostegno permette al corpo di rilasciarsi naturalmente, lasciando andare la tensione muscolare profondamente radicata e lo stress. Questo poi richiama uno stato di guarigione, di riposo e di rinnovamento.
Questo stile di yoga è profondamente rilassante e rigenerante, praticato in piena consapevolezza crea benessere emotivo.
È appropriato per chiunque, a qualsiasi età o fase della vita, o in qualsiasi condizione fisica. È una pratica perfetta per i principianti, ma anche per i praticanti di yoga più attivi.
Condurrà gli incontri Pierangela Pinnacoli, insegnante certificata da Audrey Favreau.
Scarica la locandina qui.
Scopri il nuovo calendario completo delle lezioni qui.
