Un ciclo di quattro incontri teorico-pratici dedicato all’approfondimento del potenziale terapeutico dello yoga nel contesto di alcune patologie che coinvolgono frequentemente il corpo e la mente.
Ogni singolo incontro sarà una occasione per riconoscere e comprendere da una prospettiva scientifica alcune problematiche molto diffuse e per imparare come lo yoga possa diventare uno strumento prezioso per affrontarle serenamente coadiuvandone la risoluzione.
Gli incontri sono pensati sia per gli insegnanti che mirano ad acquisire nuove competenze di sostegno per i propri allievi, sia ai praticanti che riscontrando determinati disturbi su sé stessi desiderano fronteggiarli al meglio.
PROGRAMMA
Domenica 26 novembre 2023
- YOGA & sindromi dolorose della colonna – lombalgia & cervicalgia h 10:00-13:00
- Sciogliere le articolazioni con la pratica dello YOGA – artrite & artrosi h 14:00-17:00
Domenica 25 febbraio 2023
- Affrontare i disturbi d’umore attraverso lo YOGA – ansia & stati depressivi h 10:00-13:00
- Conciliare il sonno praticando lo YOGA – disturbi del sonno & insonnia h 14:00-17:00
OBIETTIVI GENERALI
Parte teorica – accenni alle basi anatomiche e fisiologiche del sistema interessato; comprendere i meccanismi patofisiologici alla base dei principali squilibri; riconoscere i sintomi chiave; identificare ed approfondire alcuni strumenti dello yoga caratterizzati da particolare potenziale curativo che permette di affrontare in modo più equilibrato i disturbi della salute di interesse.
Parte pratica – studio pratico di āsana, prānāyāma, mudrā e tecniche meditative e di rilassamento mirati all’argomento di ogni singolo incontro.
Durata di ogni incontro: 3h
COSTO
60€ singolo incontro (3h), 100€ due incontri nella stessa giornata (6h), 180€ ciclo completo di quattro incontri (12h)
Sconto del 10% per gli studenti del corso di formazione Vinyāsa Mālā
RICONOSCIMENTI
Il numero di ore frequentate (da un minimo di 3 ad un massimo di 12) viene riconosciuto da YANI (Yoga – associazione Nazionale Insegnanti) come ore di formazione continua.
Il seminario inoltre viene riconosciuto da Yoga Purnima come modulo integrativo al corso di Vinyāsa Mālā per il raggiungimento di 250/300 ore.
Docente: Tatjana Begenisic, medico fisiatra e insegnante di yoga.
Laureata in medicina presso l’Università di Pisa e l’Università di Belgrado, specializzata in medicina fisica e riabilitativa presso l’Università di Pavia, PhD in Neurobiologia presso la Scuola Normale di Pisa, attualmente lavora presso UO Riabilitazione Neuromotoria dell’ICS Maugeri di Pavia.
Pratica yoga dal 2009, insegna dal 2014 dopo il completamento del corso annuale di formazione presso l’Associazione Samadhi (Firenze), registrata come Yoga Alliance Teacher – RYT 200. Ha partecipato ai moduli formativi in yoga terapeutico (The yoga therapy foundation course – 100h, Yoga therapy for the nervous system, degenerative disease & pain management – 50 hours, Yoga therapy for muscular skeletal issues & lower back pain clinic – 50 hours) presso The Yoga Therapy Institute (Amsterdam) e al corso Yoga e Trauma presso Somatic Competence Yoga (Milano). Dal 2019 collabora con lo studio Yoga Purnima (Pavia) come docente di anatomia e fisiologia nel percorso di Formazione Insegnanti Yoga e come insegnante del corso settimanale di Yoga Terapia.
