Proseguiranno fino a fine giugno i nostri appuntamenti quindicinali con lo Śānti Fiday: incontri speciali con pratiche meditative per concludere la settimana con serenità ed entrare con gioia nel week-end.
Ecco le prossime date di aprile, maggio e giugno da segnare nella tua agenda:
Venerdì 22 aprile h 20:00-21:00 Yoga Nidra: rilascia dolcemente ogni tipo di tensione muscolare, emozionale o mentale attraverso questo rilassamento profondo che dona tranquillità e riposo ristoratore. Guida la pratica Chiara Surpi. Scopri qui maggiori dettagli su questa potente pratica.
Venerdì 6 maggio h 20:00-21:00 Yoga Nidra: rilascia dolcemente ogni tipo di tensione muscolare, emozionale o mentale attraverso questo rilassamento profondo che dona tranquillità e riposo ristoratore. Guida la pratica Chiara Surpi. Scopri qui maggiori dettagli su questa potente pratica.
Venerdì 20 maggio h 20:00-21:00 Meditazione attraverso il suono: apriti alla coscienza della luce con il suono dell’infinito. Verrai guidato in una meditazione che sarà accompagnata dai suoni riequilibranti della campana di cristallo e dell’ocean drum. Guida la pratica Marina Airoldi.
Venerdì 27 maggio h 20:00-21:00 Concerto di Mantra Yoga e kirtan: antica forma di meditazione che libera la mente dai pensieri e allontana lo stress della vita quotidiana grazie al canto dei mantra accompagnati dalla musica. Il canto è una vera e propria forma di prāṇāyāma (controllo del respiro) che ha effetti riequilibranti sul sistema nervoso ed endocrino, inoltre fortifica cuore e polmoni, guarisce le ferite psicologiche ed emotive mentre sviluppa buonumore e serenità. Il kirtan è una delle pratiche del bhakti yoga, un sentiero che conduce ad aprire il cuore con devozione al divino. Guida la pratica Hari Priya Devi Dasi.
Venerdì 10 giugno h 20:00-21:00 Yoga Nidra: rilascia dolcemente ogni tipo di tensione muscolare, emozionale o mentale attraverso questo rilassamento profondo che dona tranquillità e riposo ristoratore. Guida la pratica Chiara Surpi. Scopri qui maggiori dettagli su questa potente pratica.
Venerdì 24 giugno h 20:00-21:00 Yoga Trance Dance: pratica di meditazione in movimento che trascende l’idea di forma, ovvero di posizioni (āsana) nello yoga e passi nella danza. È un viaggio interiore che parte dall’esplorazione consapevole dei movimenti naturali (sahaja) del corpo e del respiro. Le vibrazioni della musica e dei mantra che accompagnano la pratica facilitano l’ingresso in una danza estatica che scioglie ogni maschera e sovrastruttura liberando il mondo interiore. Le tensioni (di qualsiasi natura: fisica, mentale o emotiva) profondamente radicate vengono dissolte, l’energia vitale (prāṇa) scorre fluida, la mente diviene leggera, il cuore colmo di gioia. Guida la pratica Chiara Surpi.
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